Nordic Walking 2018

walking 2018Liebe Sportfreunde der DSG,
am Mittwoch den 18.April beginnt wieder unser Sommerprogramm mit einem Nordic Walking Kurs.

Das flotte Gehen mit Stöcken trainiert wie kaum eine andere Sportart das Herz- und Kreislaufsystem, die Arm-, Schulter- sowie die Rückenmuskulatur. 90% unserer Muskeln werden beim Walken beansprucht und es entsteht ein hoher Energieverbrauch.

Das Walken eignet sich sowohl als Einstiegsaktivität für Menschen die über längere Zeit keinen Sport betrieben haben, als auch für Sportler die gezielt die Fitness trainieren und verbessern wollen. Regelmäßiges Walken erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden und steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Wann?   jeden Mittwoch 17:30 Uhr 
Wo?   verschiedene Ausgangspunkte, daher bitte immer vorher Lisbeth Janschitz, Tel. 0680-3333552 oder Dragi Napetschnig, Tel. 0664-73652798 betreffend jeweiliger Treffpunkt/Ausgangspunkt kontaktieren

Der Kurs wird für DSG-Mitglieder um 15 Euro angeboten.
Für Nichtmitglieder werden noch zusätzlich 5 Euro (Versicherungsschutz) eingehoben. Anmeldungen werden vor Ort angenommen.

Unser Walking- Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Bedarf werden die Teilnehmer in 2 Gruppen geteilt.

Walking-Guides: Janschitz Lisbeth (0680 3333552) und Dragi Napetschnig (0664 73652798)

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