PILATES YOGA
für Frauen und Männer

Mittwoch, 19:30 bis 20:30 Uhr 

Pilates ist eine Trainingsmethode, mit deren Hilfe man Geist und Körper zu kontrollieren lernt. Dabei kommen sanfte, fließende Bewegungen zum Einsatz, die den Körper straffen und dehnen. Sie erhöhen auch die Kraft und Flexibilität der Muskeln und Gelenke.

• Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen. (nur Socken – keine Turnschuhe)
• Geeignet für jede Altersgruppe.

Leitung: Dragi Napetschnig

Kosten: 30 Euro Mitglieder / 45 Euro für Nichtmitglieder für 12 Einheiten